本場インドの伝統医学、アーユルヴェーダの流れを汲むシロダーラ。
脳のマッサージとも呼ばれるシロダーラは、中枢神経をリラックスさせることで、美髪だけでなく、さまざまな不具合を軽減することに役立ちます。
このページでは、古来よりインドに伝わるシロダーラの施術と効果についてお話しましょう。
シロダーラとは、さまざまなツボや神経が集まる眉間に、粘性のある温かいオイルをゆっくりと垂らしていくことで、心と体の緊張をほぐし、リラックス効果をもたらす方法です。
オイルがゆっくりと垂らし続けられる時間の中で、多くの方が心身の深い瞑想状態を体験し、疲れで凝り固まった心と体を癒していきます。その様子から、シロダーラは「脳のマッサージ」とも呼ばれています。
シロダーラは、古来よりインドに伝わる伝統医学のアーユルヴェーダの流れを汲んでいます。体の不具合や病気だけでなく、心の不調や緊張にも目を向けて、心身のバランスを整えることに主眼を置くという考え方が、シロダーラの施術には生きているのです。
シロダーラで使われるオイルは、その人の状態に合わせたさまざまな物が配合されます。薬用オイルやハーブ、水やミルクなどを使って、体調や体質を考慮した配合がなされるのです。
施術の際には、シロダーラの施術専用の台にあおむけになります。そして、オイルが注がれたポットを、眉間の上部にセットして、ゆっくりとオイルの滴下を始めます。
約60~90分の間、オイルは眉間を流れ続けます。このゆったりとした時間の中で、深い瞑想状態が得られ、心と体がゆっくりほぐれていく感覚を実感することができるでしょう。
シロダーラは、美髪のためのケアという面もありますが、もともとは、心を治療するための方法として、古来よりインドで行われてきた方法です。
その根本的な効果は、「中枢神経のリラックス」にあります。体中をすみずみまで走る神経、そしてそれらの神経がつながる筋肉や内臓、骨や皮膚、血管を、すべて取りまとめているのは、脳をはじめとした中枢神経と呼ばれる器官です。
シロダーラは、全身をつかさどる中枢神経をほぐしてリラックスさせることで、全身に生じるさまざまな不具合を解消することができる方法として伝えられています。本場アーユルヴェーダ医学においては、不眠症や消化器系に関する神経症、肩や眼、頭の凝りや痛み、さまざまな炎症症状を軽減することができるとしています。
こうした働きを通して、シロダーラは、頭皮の健康をはじめ、元気で美しい髪の成長にも、体の外側と内側、体と心の両方からアプローチすることができるのです。
[管理人:山下]
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